香山,古典舞,珠圆玉润-医药论坛-提供健康咨询-药品信息

频道:推荐新闻 日期: 浏览:189

40岁仍是少女脸。最近迷上了煲汤,常喝汤对皮肤好,感觉特别合适我这种懒人,由于做法简略,洗洗切切一锅搞定,这道黄豆汤,咱们家常喝,价格也很廉价,含有丰厚的蛋白质,不管是黄豆仍是黑豆,它们的营养价值都是较高的,它被称为是最天然的“黄体酮”,每天喝一碗,40岁仍是少女脸。黄豆中的蛋白质含量高,和肉类比较,比猪肉还高出2倍,还比鸡蛋高2.5倍,并且比这两种食材还更简单吸收,多吃黄豆对皮肤枯燥粗糙,还有头发干燥大有优点,还能够进步免疫力,进步皮肤的推陈出新,具有较强的排毒养颜的效果,让肤色更亮有光泽。

一个小时左右就能熬出一锅甘旨的靓汤,关于上了年岁的女性皮肤呈现许多斑驳,用了护肤品不能根除,仍是会重复呈现斑驳,还有细纹,这些都变老的体现,这时能够多煲黄豆汤喝,不光能够改进肤色,还能弥补蛋白质。从内而外的美才是真实的美。黄豆也是咱们餐桌上常吃的一道菜,从小就常吃,老爸最喜欢用黄豆炒小鱼仔,还放上咱们当地的特色美食,克己酸竹笋,香辣下饭,下酒也特别香。还很有嚼劲。黄豆除了能做小炒菜,还能够煲汤,比方参加胡萝卜,这但是一道上好的食材,煲汤一般都离不开它,清淡鲜甜很好喝,对骨骼和大脑发育仍是有很大好处的。它是天然“黄体酮”,女性隔三差五喝,改进肤色,40岁仍是少女脸。想喝这汤的能够试一试哦,本钱不贵,十分实惠。

【排骨黄豆汤】

食材:排骨一条,黄豆适量,胡萝卜一个,生姜一块,食盐,米酒

做法:

第一步:预备所需食材,排骨斩件,煲汤能够斩大长块, 生姜切片待用。再把排骨焯水去浮沫倒掉血水清洗洁净即可。

第二步:黄豆先用清水浸泡半小时,把浮在水上的烂黄豆,还有黄豆壳取出,再用清水冲刷一次,泡发的黄豆都有一小碗,其实才买了一块钱的黄豆,很合算。

第三步:把黄豆排骨还有生姜片倒入锅中,加满水,插上电炖一个小时,晾干的黄豆硬,炖的时刻略微长一些,口感会更好。

第四步:待一切食材焖软烂后,最终放入胡萝卜,再炖10分钟,胡萝卜也变软烂,这汤就算是炖好了,还能够按自己的喜爱增加枸杞或许红枣,个人觉得有了胡萝卜的参加,这汤就变得很鲜了 。