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“千万益生菌,维护肠胃易吸收”、“果粒酸奶,将生果喝进去”、“儿童酸奶,专属配方,8种活性益生菌发酵”。每逢看到这些广告语就觉得特别凶猛,假如不买一打回去,都对不住宝宝了。

有些“养分无比”的酸奶,为了投合宝宝的喜爱,会参加甜味剂,含糖量特别高,一点都不输给可乐。

划要点!!酸奶种类多,当心买到养分超低的“假酸奶”——每100g酸奶中蛋白质含量小于2.3g的一概视为“假酸奶”!

为了避免妈妈们踩坑,我给我们总结了3个小技巧:

1:看产品品名,尽量选酸乳或发酵乳。

2:看养分成分表,蛋白质含量越高越好、碳水化合物越低越好。

3:看配料表,成分越简略越好,避免过多的增加剂,像奶油、果胶、琼脂尽量不买。

选择酸奶有技巧,1、2、3步要记好!

今日我特意用甜美的苹果和宝宝们独爱的酸奶,做了一道特别好吃的小糕点,闻起来香香的,咬上一口,超级软嫩,哇~不行了,要流口水了!

不只好吃,做法也是超级简略,一切食材一搅、一蒸就搞定,新手麻麻也毫无压力呢!

食谱名:苹果酸奶蒸糕

参阅月龄:12个月以上

1、预备食材:苹果60克,克己酸奶80克,低筋面粉25克,鸡蛋1个(约50克)。

2、苹果去皮切块。

»苹果去皮后简单氧化,有剩余的苹果肉主张赶快食用。

3、苹果块放入辅食机,倒入克己酸奶。

»妈妈们家里没有克己酸奶,能够超市购买“照实酸奶”。

4、搅打细腻。

5、苹果酸奶糊中磕入鸡蛋,倒入低筋面粉。

6、拌和均匀。

7、模具中铺硅油纸。

»铺上硅油纸在脱模的时分会比较便利,避免粘连。

8、倒入苹果酸奶鸡蛋糊。

9、放入蒸锅,盖上盖子。

»妈妈们在蒸的时分最好在玻璃模具上盖盘子哦,避免水汽滴落影响成型。

10、中火蒸20分钟。

11、开盖拿出,冷却。

12、倒扣脱模,撕去硅油纸。

13、切小块。

»妈妈们切的巨细能够依据宝宝的抓握才能来调整哦。

14、哇,完结咯~金黄的色彩,我不由得先尝了一块,口感软软糯糯的,夹着苹果甜甜的果香,实在太甘旨啦~~

增加方法:

●假如没有硅油纸的话,妈妈们也能够在玻璃碗内壁刷上一层薄薄的食用油哦~

●妈妈们能够将苹果替换成宝宝喜爱的生果,比方橙子、香蕉等,都是十分好吃哒~

黄妈说:

购买酸奶时,还有一个大坑,妈妈们要注意,那便是乳酸菌饮品! 这些乳酸菌饮品一般和酸奶一同出现在低温区,不管包装仍是形象都跟酸奶很挨近,也就让顾客产生了幻觉 ——

“嘿!我也是酸奶哦,快带我回家呀!”

但其实乳酸菌饮品便是发酵后的乳液中加点水、加点糖、甜味剂、果汁等等调制而成的。

换句话说,乳酸菌饮品便是糖水饮料,连酸奶的边儿都沾不到。